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お気楽まったりダイエット〜10月23日(月) 44日目〜旅の恥は焼肉食い放題
こんなの食べて、ダイエット

初めて行った歌舞伎町にビビリつつ、「焼肉、いいっスね〜」という後輩の意見に後押しされて入った店は、「和牛焼き肉 新宿清江苑」。

奥に通される前に壁の写真を見ると、おろろ、結構芸能人も来てるんじゃないの。
武田鉄矢、風間杜夫、えー、あと誰だっけ?(^^;)
もっと若い芸能人もいっぱいいたんだけど、芸能人オンチのワタシは、教えられたもののさっさと忘れちゃった。

店員さんに聞いてみると、お忍びではなくみんな堂々と来て、1階の席にでーんと座ってやってるとのこと。
ということは、ふむふむ、適当に選んだものの、実は結構いい店なのかも。

ほどなく2階に通されると、メニューを見るまでもなく、入り口に書いてあった、
食べ放題90分+飲み放題」を迷わずチョイス。




おーほほほほ、うまいじゃないの〜。

さすが芸能人が来るだけあるなぁ。んでも、芸能人は食べ放題なんて頼まないか。
単体メニューの方が、肉質はいいだろうし。

豚トロがちょっと歯ごたえがあったのが気になったけど、アメリカ製牛肉輸入解禁で揺れる中、どこ製か不明のタン塩もたっぷり堪能し、十分元は取ったり。
焼肉は、やっぱりご飯が合うよね!

腹が痛くなるほど焼肉をおかわりして、90分を駆け抜けた二日目の夜でした。
明日には、東京とおさらばしてしまうのねん。

ホテルに体重計がなくて、ホントによかった〜。


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帰ったら、 フォースリーン iconニュースリム は忘れず飲んで、と。
| お気楽まったりダイエット | 03:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月25日(水) 46日目〜さんざん飲み食いした後の計量は…
ダイエット

こんな憂鬱な感覚に襲われるのは、久しぶりだ。
それというのも、東京に行ってさんざん飲み食いした自分のせい。
せっかくの旅は楽しく、とはいえ、楽しみ過ぎだったかも。

はぁ・・・
逃げるわけにはいかない・・・・・・
【体重】
 前日比 −0.8kg
 当初比 −5.2kg  
【体脂肪】
 前日比 +2.5
 当初比 ±0.0 

なんとぉーーーーーーーーーーー

最低記録こうし〜〜〜ん!!!


・天気 くもり
・行程 6.5km。
・通勤 車 雨だったからね
・摂取物 普段どおり。
・お通じ しょんぼり

あれだけ東京で飲み食いしたというのに、なんと体重は東京出発前より減っており、なおかつ最低体重を更新するとは!!
にわかには信じられない現実。

容易に信じられるのは、体脂肪があがっていることだけ。
体重があれだけ減ったのに、どうして体脂肪は逆に増えてんだろ。

まぁいい。

ここで今はっきり言えることは、食事の量にもかかわらず体重は減ったという事実
もしかして、東京でも欠かさず飲んでいたフォースリーン iconと、東京のコンビニで酔った勢いで買った

 ニュースリム





のおかげ?!

わからないけど、事実として今目の前にあるのだから、そう信じることにしよう。
もちろん、ランニングも欠かさず、食事も増量しないことを肝に銘じて。

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DHC フォースリーン 30日分 icon
DHC ニュースリム 30日分


よく調べたら、ニュースリムは、シェアNo.1で、売り上げも1,000万個を突破したのだとか。どうりで。実績があるからこそ、なのかな。
| お気楽まったりダイエット | 04:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月22日(日) 43日目〜旅の恥は食い道楽
東京ホテル住まいでありまして、ダイエットの計量はナシ。

いやっほう!なんたる残念なことか(~ヘ~;)ウーン
仕方がないので、「お気楽まったりダイエット」は、急遽「番外編 食い道楽の巻」としてお送りしまーす。


なんと、新宿駅にコージーコーナーを発見!
もちろん、大好きなチョコエクレアを買ったのは言うまでもありません。
こんなに食べてないので、念のため。3つに抑えときました。んー、残念。

新宿西口 東方見聞録にて。
案内されると、テーブルにディスプレイが鎮座してある。
「しばらくお待ちください」のままなので、
壊れてるのかなぁと思いきや…

なんと、これで注文ができてしまうという
ハイテク装備。
一切声を発することがなく注文できるとは、
シャイな現代人にピッタリ(^^;)

え〜、本日の宴会費用、二人で9,500円。
何を食べたんだか。




有料でゲームまでできちゃうんだ。すげぇ。
酔っぱらってるから、ついやっちゃったよ、オイ。

3時間ほど面白おかしく飲み、健全に帰宅。あ、ホテルにね。
途中、酔っぱらって入ったコンビニで、勢いに任せてこんなのを買ってみる。

 ニュースリム






効果のほどは、10月25日(水) 46日目を見てね。
ふふふのふ。

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| お気楽まったりダイエット | 03:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月21日(土) 42日目〜いっぱい飲んで食べてしまった
昨日は無活動だったダイエット

仕事を終えてから友人と会ったんだけど、そのときに食べた食事が、すみません、えっと、あ〜…言いづらいんですが、
・オムライスディナー
・焼きそばラーメン
・チューハイ(幸水梨)バー
はぁ、そうですか、そうなんです。

しかも、「1杯アルコール飲んだんだ、えーい、いいや!」とばかりに(久々なので半分ヤケ)、帰ってからアサヒスーパードライビール500mlを一気飲み。
アルコールが少々まわりながらも小心者のワタシ、あまりに恐ろしくて、つまみは食べられなかった。ビールだけで何とかがんばったヨ。

とまぁ、アホなことをした昨日のワタシ。
書きたくないっス。

10月20日(金) 41日目
【体重】
 前日比 +0.6kg
 当初比 −4.4kg 
【体脂肪】
 前日比 +0.5
 当初比 −2.0 

※今日はノースローデー。

バカですね。
せめて、終わりのビールだけは飲まない方がよかったのに…って言っても、後の祭り。

これをきっかけになし崩し的に…とならないようにだけ気をつけるぞ!
たまにゃーいいでしょ。たぶん。

 〜 〜 〜

で、本日。
今日は用事があっていわきまで出かけたんだけど、帰りもう死ぬほど眠くって。
いや、実際ハンドルを握っているとき何度も記憶が飛んだ。

このままじゃ死ねる!と、本気で人生の危機を感じたので、コーヒー(ブラック)1本、マックスコーヒー(激甘)1本、コーラ350ml1本を飲む。

実は、、、昼に幸楽苑で半ちゃんラーメン(ラーメンとチャーハンのセット)を食べて、その前にもチョコドーナツを食べました。正直に言ったから許して。

相変わらずじゃな。

10月21日(土) 42日目
【体重】
 前日比 ±0.0kg
 当初比 −4.4kg 
【体脂肪】
 前日比 −0.5
 当初比 −2.5 

・天気 くもり
・行程 6.5km。
・通勤 休み
・摂取物 (昼)チョコドーナツ、フライドチキン(半分)、半ちゃんラーメン
      (間食)コーヒー(ブラック)、コーヒー(マックス)、コーラ、アイス
・お通じ 楽しい

この食事内容だから、運動はしても体重は横ばい。だけど、体脂肪は減ってる。
もしかして、フォースリーン iconって本気で効いているのかも?!

やっぱり、以前より格段にお通じはよくなっているし。
(個人的に、これが一番うれしい)
う〜ん、サプリメント、侮り難し"o(-_-;*) ウゥム…

明日から仕事のため2泊3日で東京出張。またもや食生活に不安要素が…
後輩と一緒だから、まず外食でしょう。もちろん、飲むでしょ。宿泊先のホテルって、ラウンジのバーがとても評判いいみたいだから、行くでしょ。
ねぇ!


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DHC フォースリーン 30日分 icon
DHC 新ダイエットパック 20日分 icon


明日は夕方には仕事は片付く予定だから、アキバに行くぞ!
ケバブ雪花氷も、また食べてやる〜(^¬^)ジュル...

食うことしか頭にねぇのか、おまーは!
| お気楽まったりダイエット | 01:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月19日(木) 40日目〜大台到達したぞ!
ハローDHC、ハローダイエット

サプリメントを飲み始めてから、何となくやってやるぞ!って気になってきた。
いや、もともとやる気なんだけど。

同じことを続けるのって、自分は意志が弱いって重々承知しているから、一番必要なことは、自分のモチベーションをいかに維持させるか、それに尽きる。

同じコースを走っていると飽きるから違うところを走ってみたりダイエット食品を女神様に差し入れてもらったりサプリメントを購入したり、日常的にいろいろなことが起こり、いろいろな行動を起こす。

そして、それらは繰り返される日常に変化と彩りを与えてくれ、ひいては飽きっぽいワタシが一つのことに持続できる意志と力の源になってくれる。

ワタシ自身は弱い人間。それは自分が一番知っている。熱しやすく冷めやすい性格で、興味を持ったことには誰よりも集中して取りかかる自信はある。
だけど、それを持続させる力は今までの自分にはなかった。

それがこうして今、ブログ、ランニング、ダイエット、まだ始まって間もないものの、すべてはなんとか継続することができている。

自分自身だけではできない。
周りの、自分を支えてくれる多くの人に感謝します。

さて、謙虚になったところでいきましょか、今日のダイエット
【体重】
 前日比 −1.0kg
 当初比 −5.0kg 
【体脂肪】
 前日比 ±0.0
 当初比 −2.5 

やたっ、

最低記録更新!


40日目にして、大台の−5.0kgに到達!
うぅ、感動。。。(*ノ-;*)エーン

・天気 おてんき
・行程 6.5km。
・通勤 自転車
・摂取物 (昼)上エビ天そば。(夜)北海道生シュークリーム、プリン、
     プロセスチーズ、ダイエットクッキー。しかし、なんちゅー食事だ。
・お通じ 楽しい

今日は福島市に出張だったので、昼は県庁脇にあるお気に入りのソバ屋「喜多八」(きたはち)にて昼食。ホント、福島のそばはうまい。
会津に行けば、もっとうまいのはわかってますよ〜。
でも、あまりにもここからは遠くてムリなんです(^^;)

でもね、こんな乱れた食事をしても、こうしてやせることができるの。
これは、継続した運動はもちろん、もしかしたらフォースリーン icon も有効に効いているのかも。

まだ3日だけど、お通じはとてもよくなっているのを感じる。
もしかしたら、本当にいいものなののかも?!


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これ2つで送料無料。
DHC フォースリーン 30日分 icon
DHC ブルーベリーエキス 30日分(今だけ割引 735円) icon


結果が出るってうれしいわ〜。
| お気楽まったりダイエット | 00:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月18日(水) 39日目〜差し入れしないで(T_T)
順調なんだか不純…もとい不順調なんだか、ダイエット

走りは走ったりも、今日はあの…食べ物が……

【体重】
 前日比 +0.8kg
 当初比 −4.0kg
【体脂肪】
 前日比 −1.0
 当初比 −2.5
昨日の最低記録到達はいいものの、一夜にして首位陥落な気分。
ショボ〜ン。

・天気 くもり
・行程 6.5km。蒸し暑くて汗だらだら。
・通勤 自転車
・摂取物 夕食はおいしいダイエット食。+αで・・・(下を)
・お通じ しょんぼり

原因は残業の時の小龍包2つと&差し入れしてくれたありがたいシュークリームとチーズカレーパンとメロンパン。
パンは半分ずつだったけど、これだけ食べれば、、、ねぇ

でも、体脂肪はこっちも最低記録到達してる。
もしかして、フォースリーン iconのおかげ?!
朝晩2粒ずつ飲むことにしました!


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DHC フォースリーン 30日分 icon
DHC ブルーベリーエキス 30日分(今だけ割引 735円) icon


今日は福島出張ナリ〜
| お気楽まったりダイエット | 04:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月17日(火) 38日目〜お届け物で〜す♪
ハロー、ダイエット

今日はひっさしぶりに走ったよ。
残業だったんだけど、8時20分には切り上げて帰宅。もう、こんな時間に帰れるのは久しぶりだから、走る気は超満々。

帰宅と同時に、肌寒くなってきたから今まで半袖だった上にはヤッケを羽織る。よし、これでいつもより汗は倍かくぞ。うっしっしっし。

しかも、今日は走った距離こそ同じものの、中盤に走るコースを変えてみた。これはきいたね。実に新鮮な気持ちで、もっともっと走れそうな感じだった。明日があるからやめたけど(^^;)

そんなこんなで、いい結果が出ますように。。。
【体重】
 前日比 −0.6kg
 当初比 −4.8kg
【体脂肪】
 前日比 +1.0
 当初比 −1.5
おぉ、あっさり最低記録に並んだ。
感動だ〜。

・天気 くもり
・行程 6.5km。モチベーションを維持させるのに、新コースはgood!
・通勤 自転車
・摂取物 夕食はおいしいダイエット食。+αで・・・(下を)
・お通じ 楽しい

なんとなーんと、とうとう手をつけてしまいましたよ。
サ・プ・リ・メ・ン・ト!

食事の量を減らした上で運動量を増やし、なるべく自然な環境(?)でダイエットに励もうと思っていたんだけど、なんとなーく、いや、決してせっぱ詰まっているわけではなくて、本当になんとなく買っちゃったわけですヨ。

1つだけにしようと思っていたものの、Webで頼んだときに
「あと○円で送料無料です」
の表示につられ、つい目的外のものも購入(^^;)
完全にメーカーの思うつぼですなぁ。わはははは


もともとは右のフォースリーンが目的。
「発売以来1年11ヶ月半で510万個突破」の売り文句は強烈の一言。
LBM(除脂肪体重)は減らさずに、体脂肪を減らす働きがあるフォルスコリンを含有だそうな。
これで一気に脂肪燃焼だぜ!(うまくいけばいいけど)


コイツですな。
2,572円で120粒入り。目安量は、1日2〜4粒だから、2粒なら60日4粒でも30日もつから、意外と経済的なのかも。
試しに走る前に4粒飲んで(いきなり(^^;)みたら、戻って風呂に入ってまどろんでいると、便意が。やっぱり効くのか?!それとも偶然?!


ハイハイ、このブルーベリーエキスがついでの品ですね(笑)
903円で60粒。目安量は、1日2粒なので、普通に摂っても30日分。安くていいね。このおかげで、送料無料になったわけだし(^^;)
ただ、ついでとはいっても、ワタシのようにパソコンを長時間集中して見たり、ゲームや運転なんかで長時間目を使う人には、効果的なのかもしれない。
この小さな粒に「DHC」とありますよ、芸が細かい!

これからしばらく泊まりの出張が続くので、ちょっとこいつにかけてみようかな〜。
実績が出れば、自信を持ってお勧めですよ。
510万個突破しているくらいだから、そこはそれ、期待してしまうってわけで(^^;)

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これ2つで送料無料。
DHC フォースリーン 30日分 icon
DHC ブルーベリーエキス 30日分(今だけ割引 735円) icon

1食327円置き換えダイエットシェイク。
DHC プロティンダイエット icon
DHC プロティンダイエット(5味×各3袋) icon


また別なの試してみようかな♪
| お気楽まったりダイエット | 01:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月16日(月) 37日目〜さて、久々の計量は…
なんとも久しぶりのダイエット時間。

実につらいことに、こんな時間まで起きてはいるものの(今0時48分)、ランニングはできなかった。なんでって、11時過ぎまで残業してたからなんだも〜ん(T_T)

働けど働けど、我が体重減量ならず。。。どかーん!

はぁ、むなしい・・・

金曜日の送別会は、実に盛り上がった。
仕事で遅れて、ワタシは7時15分からの参加。みんなすっかり盛り上がってる。早く追いついてやろうと、がーぶがぶ、むーしゃむしゃ、そりゃもう、飲めや食べろや大騒ぎ。

気づいたら、二次会終わったのが12時半。何盛り上がってんだ、こんな遅くまで。
・生中ビール×3
・チューハイバー×4
・バーボンワイングラス×1
・料理いろいろディナー
・黒ごまパフェソフトクリーム
飲んだし食べた。

しかも、週末は素敵なほど甘いものに巡り会えて、もううれしすぎふざけんじゃねぇってカンジ。
【体重】
 前日比 +0.6kg
 当初比 −4.2kg
【体脂肪】
 前日比 −0.5
 当初比 −2.5

あう、やっぱり(;_;)

・天気 おてんき
・行程 中止。11時過ぎに帰ってきたんだもん、ムリじゃ〜。
・通勤 自転車
・摂取物 女神様の差し入れによる、おいしいダイエット食。
・お通じ しょんぼり

今週は残業確定。
しかも、来週の日曜日〜火曜日までは、仕事で新宿張り付き。
初日だけ、アキバに行けそうo(*^▽^*)o~♪
なんだか、今年はアキバに縁があるかも!

それはそうと、出張なだけに食生活がヤバイ・・・


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新発売!DHCプロティンダイエット

TV雑誌でも紹介!あの有名人が11kgヤセたダイエットサプリ


片道3kmのチャリ通、全開でこいだら足が、足が、死ぬ・・・>┼○ バタッ
| お気楽まったりダイエット | 02:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜差し入れさんきゅー番外編
先週の酒飲みとともに滞ってしまっているダイエット

先日、ろくすっぽ食べ物にありつけない食事制限しているあわれなワタシに同情する、心優しい女神様から差し入れがありました。




どんれもまぁ、んまそでねぇのぉ。
もちろん、即試食してみましたディナー

満腹30倍ダイエットサプリ
ストロベリーキャンディーにつぶつぶが入っていて、水分に浸すとつぶつぶが30倍にふくれるというもの。
確かに、食べ終わってちょっとたつと、空腹感が紛れるような気がする。キャンディーなので唾液もそれなりに分泌されるから、それもあるのかも。
10粒入っているので、1日1粒でいってみよう。食べ過ぎは逆にカロリーに注意。

ビアード・パパのヘルシースイーツ
ショコラ風味クッキーとカスタード風味クッキーがあり、ショコラ風味をパクつく。
バターの代わりに中鎖脂肪酸が入っているということ。何なのかというと、食べた後エネルギーになりやすいものだとか。普通に腹を満たしてくれる。

空腹感解消クッキー ぐーぴたっ(ブルーベリーヨーグルト)
やわらかく、しっとりとした普通においしいクッキー。
コンニャクマンナンをはじめとする食物繊維と、一日に必要なカルシウムの1/3(200mg)、同1/3の鉄分(4.0mg)が入っているとのこと。うまいね。

というわけで、食事の代わりに3品、都合1つずついただきました。
結構腹は満たされたので、この調子で毎日ちょっとずついただこうかな〜なんて思う今日この頃。

女神様、ありがとう!


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TV雑誌でも紹介!あの有名人が11kgヤセたダイエットサプリ

「本物」の香醋が登場!!じっくり『3年熟成』
3年熟成 中国鎮江『香醋』カプセル


全部いっぺんに食べたら、肥えるだろうな〜(^^;)
| お気楽まったりダイエット | 01:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
お気楽まったりダイエット〜10月12日(木) 32日目〜最低体重こうしーん
ダイエットDEゴー!

【体重】
 前日比 −0.2kg
 当初比 −4.8kg
【体脂肪】
 前日比 −1.0
 当初比 −2.0

・天気 くもり
・行程 6.5km
・通勤 自転車
・摂取物 夜、勇者からの差し入れによるダイエット食!(画像は後日)
・お通じ 楽しい

お通じは、計測12時間以内の状況です。
ということなので、お通じ楽しいでもそれが計測12時間以上前なら、しょんぼり扱いです。

意外にイケる、ダイエット食。
食べ過ぎたら、絶対太るな・・・


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新製品【豆乳も入ったダイエットラーメン】で、仰天激ウマで食べヤセ!

「本物」の香醋が登場!!じっくり『3年熟成』
3年熟成 中国鎮江『香醋』カプセル


眠すぎるので超省略版( - _ゞ ゴシゴシ (´0`)ゞファー
| お気楽まったりダイエット | 04:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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